盐烤大杏仁

发布时间:2011年07月10日  来源:中国干果网   作者:责任编辑  参与讨论
盐烤大杏仁

制作材料SyE中国干果网-干果批发|干果批发市场|礼品干果|新疆干果|干果加盟|干果店

  • 栏目:干果制作
  • 做法:烤
  • 口味:咸鲜味
  • 准备时间:10分钟
  • 人数:3人份
  • 难度:初级入门
  • 烹饪时间:<15分钟

主料:SyE中国干果网-干果批发|干果批发市场|礼品干果|新疆干果|干果加盟|干果店

美国大杏仁
  • 美国大杏仁
  • 300克
 
调料:
  • 食盐食盐SyE中国干果网-干果批发|干果批发市场|礼品干果|新疆干果|干果加盟|干果店
    10克
  • 黄油黄油SyE中国干果网-干果批发|干果批发市场|礼品干果|新疆干果|干果加盟|干果店
    50克

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盐烤大杏仁的做法

第1步黄油提前软化;大杏仁去掉外层硬壳,取杏仁果;在烤盘上垫一张锡纸,把杏仁平摊在锡纸上SyE中国干果网-干果批发|干果批发市场|礼品干果|新疆干果|干果加盟|干果店

第2步烤箱预热至180度,把杏仁放到烤箱里烤8分钟SyE中国干果网-干果批发|干果批发市场|礼品干果|新疆干果|干果加盟|干果店

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第3步烤杏仁的时间,把软化黄油切成小丁备用SyE中国干果网-干果批发|干果批发市场|礼品干果|新疆干果|干果加盟|干果店

第4步8分钟后,把杏仁从烤箱中取出,加入黄油,趁热拌匀,使每一个杏仁都涂上一层黄油SyE中国干果网-干果批发|干果批发市场|礼品干果|新疆干果|干果加盟|干果店

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第5步再把食盐均匀的撒到涂了一层黄油的杏仁上,再送入烤箱烤5分钟SyE中国干果网-干果批发|干果批发市场|礼品干果|新疆干果|干果加盟|干果店

第6步烤制过程中可再次取出用刮刀翻动杏仁,使每一颗杏仁都均匀入味;取出晾凉后即可食用,用密封罐子保存可长达一周左右SyE中国干果网-干果批发|干果批发市场|礼品干果|新疆干果|干果加盟|干果店

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烹饪技巧SyE中国干果网-干果批发|干果批发市场|礼品干果|新疆干果|干果加盟|干果店

1、选择杏仁时要选核壳较硬,挑选时选择形状规整、表面呈浅黄色,色泽均匀的杏仁;核仁扁长小而鼓,核壳薄,开口率就高,口感香脆。SyE中国干果网-干果批发|干果批发市场|礼品干果|新疆干果|干果加盟|干果店

2、烤制的过程中,要根据自家的烤箱温度来确定烤制的时间,注意观察,不要烤焦了,一般放在烤箱中下层烤制就比较保险一些。SyE中国干果网-干果批发|干果批发市场|礼品干果|新疆干果|干果加盟|干果店

3、晾晾后才能密封保存。SyE中国干果网-干果批发|干果批发市场|礼品干果|新疆干果|干果加盟|干果店

营养功效SyE中国干果网-干果批发|干果批发市场|礼品干果|新疆干果|干果加盟|干果店

1、美国大杏仁中所含的脂肪,约70%为单不饱和脂肪酸,属于有利健康的“好脂肪”,可以降低低密度脂蛋白胆固醇(也就是导致心血管疾病的“坏胆固醇”),因此能够很好的保护心脑血管功能防止高血压,中风等心脑血管疾病。SyE中国干果网-干果批发|干果批发市场|礼品干果|新疆干果|干果加盟|干果店

2、另外,每天吃上一把大杏仁还有助于控制体重,因为吃少量大杏仁就很容易产生饱腹感,自然有助于控制其他食物的摄入,是减肥人士的福音。SyE中国干果网-干果批发|干果批发市场|礼品干果|新疆干果|干果加盟|干果店

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