养生有术:黑芝麻、板栗中蕴藏的不老神话

发布时间:2011年08月25日  来源:中国干果网   作者:责任编辑  参与讨论

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  可能,我们没有谁会拒绝健康长寿。对于健康长寿,不仅是普通人的愿望,连横扫六合、坐拥天下的秦始皇也不例外。为了让自己能够千秋万代永享帝王之尊,秦始皇派徐福率领三千童男童女入海求取仙药,结果,徐福一去不复返,此事不了了之。和普通人一样,秦始皇最后也还是逃脱不了魂归极乐的命运。Etw中国干果网-干果批发|干果批发市场|礼品干果|新疆干果|干果加盟|干果店

  其实,健康长寿,不过是人类的一个美好愿望而已。不过,虽然没有不死之术,但有健康长寿之方——至少是有办法让自己七八十岁时,还耳聪目明,须发乌黑。Etw中国干果网-干果批发|干果批发市场|礼品干果|新疆干果|干果加盟|干果店

  一位同僚友人和我谈起他年轻时的一件偶遇往事。Etw中国干果网-干果批发|干果批发市场|礼品干果|新疆干果|干果加盟|干果店

  那时,他年轻气盛,学得皮毛,便自以为才高八斗,尽得天下医术之精髓,将中医“教科书”以外的一切疗疾延年之术从不放在眼里。然而,一次偶遇,让他彻底改变了这种思想。Etw中国干果网-干果批发|干果批发市场|礼品干果|新疆干果|干果加盟|干果店

  一年秋天,他到乡下玩。期间,遇到过一位年近90岁的民间中医。杜甫曾感慨人生七十古来稀,可是,老者却是耄耋之年,仍旧头发乌黑,腿脚有力,纵使走山路,一般的年轻小伙子都会被其远远地甩在身后。这让我的这位朋友很是惊讶。于是,他便有意结识这位前辈——认为其一定有“神仙之术”。因为除了“神仙”,很难有谁在这般年纪还能有如此健康,甚至是“返老还童”一样的身体。数次闲谈之后,他终于鼓足勇气,询问老者不衰的秘诀。谁知他哈哈一笑,告诉朋友说,30岁以后,就坚持常年服用黑芝麻,半个世纪以来,从未间断过。Etw中国干果网-干果批发|干果批发市场|礼品干果|新疆干果|干果加盟|干果店

  坚持食用黑芝麻,就能够老而不衰?朋友莫名惊诧。Etw中国干果网-干果批发|干果批发市场|礼品干果|新疆干果|干果加盟|干果店

  老人家似乎看出了他的心思,又从中医的角度给他上了一课。老者笑眯眯地说,毛发与肾密切相关,如果一个人头发变白,大都是肾气不足所致。老年人由于几十年的消耗,肝血渐渐衰弱,肾气已经衰微,就会须发变白,牙齿脱落。因此,老年人需要补肾。根据中医五行理论,黑色入肾。而黑芝麻归肝、肾、大肠经,能补肝肾,益精血,润肠燥,可以治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等症。Etw中国干果网-干果批发|干果批发市场|礼品干果|新疆干果|干果加盟|干果店

  每年到了霜降节,糖炒栗子热腾腾的香味又开始在街头巷尾飘动,仿佛提醒人们冬天的脚步已经走近了,应当更加注意身体。Etw中国干果网-干果批发|干果批发市场|礼品干果|新疆干果|干果加盟|干果店

  板栗香甜可口,做干果零食或是做菜肴佐料都很相宜,它不仅含有大量淀粉,可以直接当饭吃,而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,有很好的食疗保健功能。相传晋朝时期,有一次晋王率部队追击敌人,粮草断绝,便命士兵采摘当地所产板栗蒸熟当饭。士兵吃后不仅充饥,而且精力旺盛,晋王此战大获全胜。Etw中国干果网-干果批发|干果批发市场|礼品干果|新疆干果|干果加盟|干果店

  板栗在中医养生上也一直很受重视。《名医别录》说栗子“主益气,厚肠胃,补肾气”,它入脾肾经。民间用板栗补养、治病的方法很多,但是很多人也许不知道,板栗熟吃和生吃还各有讲究呢。Etw中国干果网-干果批发|干果批发市场|礼品干果|新疆干果|干果加盟|干果店

  板栗味甜性温,可炒可煮,有和胃健脾功效。现在由于生活条件改善,家长对小儿的营养照料往往过于精细,强食、偏食均可导致临床多见的小儿脾虚证,所谓“脾虚”即指小儿面色无华,体倦乏力,形体偏瘦,厌食或拒食。此时可将板栗仁蒸煮熟,磨粉制成糕饼,适用于饮食少、身体瘦弱、经常腹泻的小儿,以增加其食欲,收涩泻泄,调理肠胃。怀孕初期孕妇常常胃口不佳,连平时自己喜欢的菜都不想吃,家人可劝食些熟板栗以帮助她们改善肠胃功能。此外,用板栗和粳米熬制的板栗粥老少咸宜,板栗与粳米一起健运脾胃,增进食欲,既可用于脾胃虚寒导致的慢性腹泻患者的恢复,也适合长期治疗老年人由于机能退化所致的胃纳不佳,气虚乏力。Etw中国干果网-干果批发|干果批发市场|礼品干果|新疆干果|干果加盟|干果店

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